Was dich in diesem Kurs erwartet:

Zwei achtsame Module begleiten dich durch innere Prozesse, die sonst oft keinen Raum finden:
Im ersten lernst du, Trauer und Verlust bewusst zu verarbeiten – ohne zu verdrängen.
Im zweiten erkennst du belastende Gedankenmuster und entwickelst mehr mentale Klarheit und Mitgefühl für dich selbst. Du bekommst Reflexionsimpulse, sanfte Übungen und stärkende Perspektivwechsel, Dank der KI in deinem Tempo, mit Tiefe und Leichtigkeit.

Interaktive Begleitung durch einfühlsame Reflexionsfragen

Im ersten Modul lernst du:
Trauer nicht länger zu verdrängen oder mit dir allein auszumachen.
Du entwickelst emotionale Sicherheit, findest Frieden mit deinem Verlust und entdeckst, dass Erinnern und Loslassen sich nicht ausschließen. Du entwickelst mehr Mitgefühl für dich selbst und gewinnst dadurch neue innere Stärke.

Im zweiten Modul lernst du, destruktive Gedankenmuster zu erkennen, bevor sie dich lähmen!
Du gewinnst Abstand zu selbstkritischen Stimmen, entwickelst Mitgefühl mit dir selbst und schaffst mentale Klarheit. Statt dich im Grübeln zu verlieren, lernst du, innere Ruhe wiederzufinden.
Du entwickelst einen neuen klaren Umgang mit dir selbst: liebevoll, reflektiert und stärkend für deinen Alltag.

online Jederzeit Verfügbar!

Du kannst den Kurs und das coaching jederzeit nutzen wann es Dir passt und bist Terminunabhängig von Personen.

Neutrale Reflektion

Völlig vorurteilsfreie Beobachtung und Reflektion deiner eigenen, persönlichen Gedanken.
So entsteht >echte< Reflektion!

Expertenwissen

Praxiserprobte, bewährte Coaching-Methoden anerkannter Spezialisten
basierend auf jahrzehntelanger Praxiserfahrung für Mental Health.

In einem geschützten Rahmen
findest Du Klarheit –
mit achtsamen Fragen,
die sich liebevoll begleiten,
statt zu überfordern.
- Sofort nutzbar –
  ohne Vorwissen
  oder Vorkenntnisse
  Alles ist so gestaltet,
  dass du gleich loslegen kannst.
  Ohne Überforderung.
- Interaktive, geschulte KI als dein
  individueller Coach
  Neutral, geduldig, immer verfügbar
  – dein klarer Spiegel für deine
  Gedanken & Gefühle
- Zwei exklusive Prompt-Vorlagen
  für ChatGPT5
  Von über 100 Menschen getestet
  – kraftvoll, klar und erprobt.

Ich hatte einen Verlust erlebt, über den ich nie wirklich gesprochen habe. Der Kurs war wie ein leiser Raum, in dem ich zum ersten Mal einfach da sein durfte, mit mir und mit allem, was war in meinem Rhythmus Besonders das Trauer-Modul hat mir Frieden gebracht. Nicht, weil alles weg war, sondern weil ich mich selbst darin nicht mehr verloren habe.

Ich hatte oft das Gefühl, dass mein Kopf einfach zu voll ist. Immer Gedanken, nie Ruhe. Durch das Gedankenmodul habe ich gelernt, meine Gedanken nicht mehr so ernst zu nehmen. Es war fast spielerisch, aber gleichzeitig total tief. Die Prompts waren mega hilfreich. Ich nutze sie immer noch!

Ich war zuerst sehr skeptisch, ob eine KI mir bei meinem Thema helfen könnte, etwas an meinem trostlosen Leben zu ändern. Ich dachte lange, dass es falsch ist, wieder zu lachen. Als ob ich etwas verrate, wenn ich weiterlebe. Im Kurs wurde mir klar: Ich darf traurig UND lebendig sein. Das hat etwas in mir geheilt. Nicht alles. Aber genug, um weiterzugehen.

Gedanken ordnen.Gefühle verstehen.Freude wieder spüren.

Was dich in diesem Kurs erwartet:

Gedanken ordnen.
Gefühle verstehen.
Freude wieder spüren.